Le 13 mars a lieu la Journée Nationale du Sommeil. Elle permet de sensibiliser le grand public sur cette activité qui occupe près d’un tiers de notre vie et sur les troubles du sommeil. Le thème de cette année est « Better sleep, better life, better planet » qui signifie « Meilleur sommeil, meilleure vie, meilleure planète ».
La journée Nationale du sommeil
Dormir est une activité à laquelle nous accordons un tiers de notre vie, ce qui en fait un paramètre crucial pour être en bonne santé ! C’est pour cette raison que chaque année a lieu la Journée Nationale du Sommeil. Si elle se déroule généralement le 3ème vendredi du mois de mars, cette année, cette journée a lieu le vendredi 13 mars, soit le 2ème vendredi du mois.
« Better sleep, better life, better planet »
En 2020, nous célébrons la 20ème édition de cette journée nationale du sommeil, autour du thème officiel « Better sleep, better life, better plantet » qui signifie en français « Meilleur sommeil, meilleure vie, meilleure planète » et qui a été retenu par le site World Sleep Day.
À cette occasion, des centres du sommeil, répartis à travers toutes la France, ouvrent leurs portes en collaboration avec des associations de malades et d’éducation pour la santé. L’objectif est d’accueillir, d’informer et de sensibiliser le grand public aux troubles du sommeil. L’Institut National du Sommeil et de la Vigilance a mis en place un Village sommeil, avec une cartographie des actions organisées, des informations sur les problèmes de sommeil et des tests et astuces vous permettant d’améliorer votre sommeil.
Plus de la moitié des personnes concernées par des troubles du sommeil n’en n’ont jamais parlé à un professionnel de santé. Ces derniers souhaitent alors rappeler au cours de cette journée que les troubles du sommeil ne sont pas une fatalité et qu’il existe des solutions pour y remédier, plutôt que de s’y habituer.
En 2020, nous célébrons la 20ème édition de cette journée nationale, autour du thème officiel « Better sleep, better life, better plantet » qui signifie en français « Meilleur sommeil, meilleure vie, meilleure planète ».
Le 13 mars a lieu la 20ème édition de la journée nationale du sommeil. À cette occasion, des centres du sommeil, répartis à travers toutes la France, ouvrent leurs portes en collaboration avec des associations de malades et d’éducation pour la santé. L’objectif est de sensibiliser le grand public aux troubles du sommeil, notamment en rappelant qu’il ne s’agit pas d’une fatalité. Mieux vaut donc consulter un spécialiste plutôt que de s’y habituer !
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