Pour bien commencer l’année et pour éliminer toutes les toxines accumulées au cours des repas de fêtes, on vous propose 3 boissons détox efficaces et naturelles qui feront du bien à votre organisme.
Le jus de citron : classique et efficace
Préparation
Mélangez quelques gouttes de jus de citron à de l’eau tiède ou à température ambiante et consommez cette boisson à jeun le matin. Attendez au moins 10 minutes avant de prendre votre petit-déjeuner.
Bienfaits
Le citron est riche en antioxydants, très efficaces pour une cure détox, mais aussi des fibres solubles, de la vitamine C et du calcium. Ce fruit agit ainsi sur la sécrétion de la bile, favorise la digestion et le fonctionnement du fois.
Attention toutefois à consommer le jus de citron avec modération, cette boisson pouvant agresser les personnes ayant l’estomac fragile.
La cure d’artichaut anti-nausée
Préparation
Faites infuser environ 10 grammes de feuilles d’artichauts dans l’équivalent d’une tasse d’eau bouillante pendant 15 minutes et filtrez.
Les bienfaits
Les feuilles d’artichaut ont des effets antioxydants et hépatoprotecteurs. Elles contiennent des substances qui stimulent la sécrétion de bile et facilitent la digestion. La cure d’artichaut est particulièrement recommandée en cas d’aigreur d’estomac et de nausées.
La coriandre pour lutter contre les maux de ventre
Préparation
Faites bouillir un demi-litre d’eau et ajouter une cuillère à soupe de graines de coriandre. Laissez infuser pendant 10 minutes puis filtrez.
Bienfaits
La coriandre est principalement composée de flavonoïdes et d’huile essentielle, ce qui lui confère des vertus diurétiques et permet de lutter contre les maux de ventre, les nausées et les sensations de lourdeurs après les repas.
Afin de booster votre corps, offrez-vous une cure détox avec 3 boissons naturellement efficaces, comme le jus de citron, le jus d’artichaut ou l’infusion de coriandre. Rien de mieux pour débarrasser votre organisme des toxines accumulées au cours des fêtes et pour commencer l’année du bon pied !
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