Les fêtes de fin d’année sont déjà derrière nous ! Et pour beaucoup, celles-ci sont souvent synonyme d’excès … Alors quoi de mieux pour bien démarrer l’année que de détoxifier son corps  ? So Healthy vous propose 3 recettes de jus detox aussi efficaces que faciles à préparer !

Le jus détox au concombre 

 

jus-detox-concombre
Le jus détox au concombre

 

Ingrédients

  • Un demi concombre de taille moyenne
  • 2 branches de céleri
  • 1 poignée d’épinards
  • 1 rondelle d’orange
  • 3 cuillères de jus d’herbe de blé frais

 

Ses bienfaits

Ce jus riche en chlorophylles oxygène les cellules et notamment celles du foie, lui permettant ainsi de se débarrasser des toxines. Il stimule par ailleurs la formation de l’hémoglobine et améliore la circulation sanguine.

Ce jus detox est de plus riche en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Enfin, le concombre constitue un excellent draineur puisqu’il est constitué à 96% d’eau.

 

Crédit : Recette de Jason Vale, auteur de « Le régime jus ».

 

La détox du foie 

 

Jus-de-betterave
La détox du foie

 

Ingrédients

  • 1 betterave
  • 3 carottes de taille moyenne ou grande
  • 1 botte de persil

 

Bienfaits

La betterave est riche en bétaïne, une substance végétale qui permet de réduire les dépôts de tissus adipeux dans le foie. Elle permet également de nettoyer le sang et le côlon. La carotte a une teneur élevée en antioxydant, quant au persil, il contribue également à une meilleure santé du foie.

 

Crédit : www.ventreplatconseils.com

 

Le jus detox fruité et multivitaminé 

 

jus-detox-kiwi-ananas-sohealthy
Le jus detox fruité et multivitaminé

 

Ingrédients

  • 2 pommes
  • 2 kiwis
  • 2 nectarines
  • 1/3 d’ananas

 

Bienfaits

La pomme est un excellent fruit detox et a des vertus diurétique, tout comme le kiwi qui stimule par ailleurs la production d’un excellent anti-oxydant : le gluthation. L’ananas, riche en enzymes anti-inflammatoire, facilite la digestion.
Enfin, ce jus détox est très nutritif et vous donnera un sentiment de satiété !

 

Crédit : www.ventreplatconseils.com

 

jus-detox-sohealthy
Après les fêtes, quoi de mieux que des jus detox ?

 

So Healthy vous propose 3 recettes de jus détox simples à réaliser. Ces jus naturels sont idéals pour détoxifier votre corps après les éventuels excès des fêtes de fin d’année. De quoi démarrer l’année 2018 du bon pied !

 

_______________________________________________

 

Pour ne rien rater, suivez-nous sur les réseaux sociaux 🙂

  

_______________________________________________