Et si se faire masser permettait de booster notre métabolisme ? C’est la promesse du Tui Na, une technique de massage ancestrale, originaire de Chine. Ces massages, qui font partie intégrante de la médecine chinoise, posséderaient de réelles vertus thérapeutiques. Chez So Healthy, nous voulions en avoir le cœur net, alors nous avons décidé de tenter l’expérience !
La promesse du Tui Na : rééquilibrer les énergies du corps
Le Tui Na est une technique millénaire de massage chinois. Tout comme l’acuponcture, la pharmacopée et la diététique, cette méthode fait partie de la médecine traditionnelle chinoise. Ce massage a donc une visée thérapeutique. L’idée est de stimuler les méridiens d’acupuncture et donc de permettre à l’énergie de circuler dans le corps. Le masseur, en utilisant ses doigts, ses paumes et ses coudes, travaille sur les « nœuds » et les tensions musculaires. Les mouvements sont précis – frottement, pincement, frictionnement, étirement, tapotement – et doivent permettre d’améliorer le bien-être général.
Le Tui Na est censé lutter contre les petits maux du quotidien : mal de tête ou de dos, fatigue, stress, insomnies… l’objectif est de redonner un coup de boost naturel au corps et ainsi de renforcer les défenses naturelles de l’organisme face aux agressions extérieures. Ce type de massage est extrêmement technique. Le masseur doit donc avoir une excellente connaissance de l’anatomie et des principes de la médecine chinoise.
Massage Tui Na : le déroulé de la séance
Pour cette première fois, je me suis rendue à l’Art du Tui Na, un institut de massage au cœur du 5e arrondissement de Paris. Le salon se trouve dans un immeuble chic de la rue de Bièvre. Je suis tout de suite conduite dans une cabine individuelle où la lumière est tamisée. La masseuse me demande si je souhaite une intensité « moyenne » ou « forte ». J’opte pour l’intensité modérée pour cette première !
La séance débute avec le dos, la masseuse s’enduit les mains d’huile puis repère les zones de tension dans le dos et la nuque. S’en suit un massage en profondeur avec une stimulation de points bien précis dans le dos. Le massage continue avec les jambes, les pieds puis les bras. Ensuite, je me retourne et la masseuse enchaîne avec mon ventre et mes épaules. Enfin, la séance se termine avec le visage et le crâne. Cette dernière partie est un peu plus courte. Au final, l’heure de massage passe super vite et il est déjà temps de se rhabiller !
Ce qu’on a aimé
Le massage est très complet et à la fin, on se sent vraiment détendu ! Les mouvements sont intenses, surtout quand la masseuse utilise ses poings, sans être véritablement douloureux. On sent que les tensions musculaires sont dissipées.
Il ne s’agit pas d’un massage relaxant, il est énergétique et redynamisant. Comme la séance est assez intense, elle passe très vite et permet de déconnecter. Les mouvements soutenus du masseur obligent à se concentrer sur les tensions musculaires, pas le temps de ruminer ! Après le massage, je me suis vraiment sentie légère et apaisée. Un effet qui s’est fait ressentir les jours suivants la séance.
Ce qu’on n’a pas aimé
Le lieu est assez « austère » bien que propre et bien tenu. On ressent bien qu’on est plus dans un environnement médical que dans un lieu « plaisir », dédié au bien-être. Les échanges avec le personnel sont eux aussi assez laconiques bien que très courtois et professionnels.
Et si vous vous laissiez tenter par un massage aux vertus thérapeutiques ? La rédaction de So Healthy a testé le Tui Na, une technique de massage ancestrale, originaire de Chine. L’objectif est de stimuler les méridiens d’acupuncture et donc de permettre à l’énergie de circuler dans le corps. Sensations garanties !
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