Le lait-miel, un véritable allié bien-être

Le lait-miel est un remède naturel et une boisson idéale pour se préparer au sommeil. On apprécie surtout le miel par temps froid et notamment l’hiver, période propice au rhume. Il est très efficace pour calmer la toux et le rhume grâce aux propriétés antimicrobiennes du miel. Découvrons ensemble toutes les vertus du lait-miel, boisson aux vertus apaisantes.

Propriétés du lait et du miel

Le miel possède des propriétés antimicrobiennes, il est très bon pour la peau. Le miel est utilisé comme ingrédient principal dans de nombreux produits cosmétiques. Il permet de rendre la peau saine et radieuse. En le mélangeant à du lait, il fera du bien à votre organisme et à votre peau depuis l’intérieur.
Le lait quant à lui possède de nombreuses propriétés. Il est très riche en calcium, élément essentiel à la bonne santé des os. La vitamine A contenue dans le lait renforce le système immunitaire et les barrières naturelles de votre organisme. Pour préparer la boisson, faites chauffer une tasse de lait avec une à deux cuillères de miel.

Allié contre la toux et le rhume

Très efficace contre le mal de gorge et le rhume, il permet également de soulager les voies respiratoires et de combattre les problèmes d’insomnie lorsque le sommeil est léger. De cette manière, il renforce le système immunitaire et améliore ainsi la résistance de votre organisme pour mieux se protéger des dangers extérieurs.

Améliore la digestion

Le miel est riche en probiotiques. Il stimule ainsi la croissance de bactéries bénéfiques pour la flore intestinale pour garder le système digestif en bonne santé et éviter des problèmes récurrents tels que la constipation, les crampes ou les gonflements. Grâce aux nombreuses enzymes que contient le miel, l’activité de l’estomac est stimulée pour faciliter la consommation des aliments.

Renforce le système immunitaire

Par ailleurs, le lait contient de nombreuses protéines et des vitamines, indispensables au bon fonctionnement de notre corps. De même, la consommation quotidienne du lait avec du miel renforce considérablement les défenses naturelles et améliore le métabolisme.

Lait-miel, idéal en cas d’insomnie

Nous avons déjà tous rencontré des problèmes d’endormissement au moins une fois dans la vie et nous savons tous à quel point c’est perturbant. Dans cette situation, il faut penser à préparer une tasse de lait avec du miel et la boire avant d’aller dormir. Les deux éléments sont reconnus de manière individuelle pour lutter contre l’insomnie mais en les combinant, l’effet s’intensifie. Ainsi, le miel augmentera l’envie de sommeil et le lait apportera du confort à l’estomac grâce à la chaleur.

Allié pour lutter contre le vieillissement

Le lait-miel est très reconnu pour préserver la jeunesse de la peau. Souvenez-vous du bain de lait de Cléopâtre. Déjà utilisée durant l’Antiquité, la combinaison du miel et du lait est très bénéfique pour la peau. En effet, beaucoup de marques de cosmétiques proposent des produits (savons, gel douche, crèmes) à base de ces deux éléments. Cet alliage magique permet de redonner de l’énergie à votre organisme, surtout en cas de fatigue. Ainsi, votre peau sera radieuse et pleine de vitalité.

Combat le stress et l’anxiété

Vous avez passé une journée chargée, vous débordez de travail et c’est là que le stress s’installe. Le miel contient du calcium, du manganèse et du potassium, éléments indispensables pour lutter contre le stress et l’anxiété. La gelée royale possède des propriétés apaisantes et agit sur l’humeur pour réduire l’anxiété. Le miel de tilleul est également très efficace pour calmer le système nerveux dans sa globalité. Le lait-miel sera votre meilleur allié contre le stress et l’anxiété.