Incontournable accessoire dans notre quotidien, le smartphone s’immisce dans nos relations avec les autres, dans notre travail et bien évidemment dans notre bien-être ! Les entreprises développant des applications mobiles en sont bien conscientes et ne cessent de rivaliser en ingéniosité pour nous rendre la vie plus zen et plus healthy. Aperçu de quelques-unes de ces petites merveilles qui nous veulent du bien…
Des applis pour une alimentation saine et équilibrée
L’alimentation est une problématique qui touche un nombre important de personnes, hommes et femmes, petits et grands. Afin de vous accompagner dans votre nutrition quotidienne, différentes applications peuvent être téléchargées sur votre Smartphone et utilisables avec ou sans connexion internet. Ces applications, à l’exemple de « Yuka », de « Lifesum » ou de « Maïa Coach », vous permettent de surveiller de près votre alimentation. Une analyse ainsi que des recommandations sur les produits, tant en matière de quantité que de qualité, vous seront données en temps réel. Ce qui vous permettra d’avoir les détails sur ce que vous allez manger, et de faire le bon choix pour éviter la prise de poids !
Des applications en soutien à notre physique
Avec nos responsabilités et autres besognes quotidiennes, il n’est pas toujours évident de trouver du temps pour faire des exercices physiques. Seulement, ces activités physiques sont primordiales pour notre santé. Avec l’application « 7 minutes d’exercice », vous aurez un enchaînement d’exercices à effectuer durant ce laps de temps afin de perdre du poids et vous refaire un corps de rêve. L’application « My Money Time » va même jusqu’à vous récompenser en bons d’achat pour vos efforts sportifs fournis. « Le secret du poids » est une application qui calcule les calories dans vos aliments et vous démontre comment y remédier pour atteindre votre poids idéal.
Des applications pour un meilleur équilibre mental
Les longues journées de stress à la maison, à l’école ou au bureau ne sont pas toujours faciles à surmonter. Avec l’application « Petit Bambou », vous disposerez de différents programmes de méditation qui pourront s’effectuer chez soi, au bureau, dans les transports, etc. L’application « Yoga au quotidien » permet même de disposer de plus d’une trentaine d’exercices de Yoga en vue de se relaxer, perdre du poids, vaincre le stress…
Avec ces applications fun et healthy, vous parviendrez à associer votre bien-être à toutes vos actions au quotidien. Alors qu’attendez-vous ? A vos smartphones !
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