Rien de pire que de ne pas être assez couvert en hiver. Parfois, on a l’impression d’être très bien vêtu mais on grelotte tout de même et on peut vite perdre le moral. C’est parce qu’il y a plusieurs règles à respecter lorsqu’on veut bien s’habiller pour lutter contre le froid. Voici donc nos meilleurs conseils.
Accumuler les couches
La principale erreur est de mettre un énorme manteau. Effectivement, si vous habitez au Canada où les températures peuvent descendre jusqu’à -20 degrés, cela sera nécessaire. Sinon, misez sur une autre technique beaucoup plus efficace : accumulez les couches légères de vêtements. Cela permet d’emprisonner plusieurs couches d’air qui vont vous isoler efficacement du froid extérieur. La première couche doit être respirante, pour éviter de trop transpirer, la deuxième doit être isolante pour conserver la chaleur et la troisième imperméable pour affronter les intempéries. Retirez et remettez vos couches d’habits tout au long de la journée selon la température et vos sensations.
Miser sur les bonnes matières
Lorsqu’on veut bien s’habiller pour lutter contre le froid, il est important de choisir les bonnes matières. En règle générale, privilégiez des matières naturelles comme la laine par exemple, qui est un excellent thermorégulateur. On aime aussi l’acrylique et la polaire, des matières très isolante. Misez également sur l’élasthane qui est une matière couvrante et près du corps. Pour votre veste ou manteau, une doudoune en plumes d’oie, un caban en laine ou un anorak en duvet synthétique seront des alliés de choix.
Couvrir les extrémités
Il est vital de protéger les extrémités de son corps pour ne pas avoir froid. Portez un bonnet, un cache-oreilles ou une capuche pour couvrir votre crâne et vos oreilles. Des chaussettes épaisses et éventuellement des bottes fourrées mettront vos pieds à l’abri. Dès que les températures sont négatives, les gants deviennent indispensables. La petite astuce est de glisser de fins gants en soie sous des moufles en laine. N’oubliez pas la traditionnelle écharpe pour faire barrière au froid et garder son énergie intacte.
En conclusion, il est tout à fait possible de lutter contre le froid si on prend les bons réflexes pour se couvrir. Retenez ces trois axes : investir dans les bonnes matières, miser sur le multi-couches et adopter bonnets, écharpes et gants. Bon courage pour l’hiver !
