Boisson minceur : Et si vous testiez la citronnade detox ?
Cette année, vous avez envie de changement dans votre vie… Vous souhaitez vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit. Pour avoir une hygiène de vie plus saine, il n’y a pas de secret : il faut manger sainement, lutter contre le stress par le biais d’activités relaxantes et pratiquer du sport régulièrement. C’est en quelque sorte la recette miracle pour avoir un corps en pleine forme et une silhouette amincie. Pour faciliter la perte de poids si c’est votre désir, vous pouvez donner un coup de pouce à votre organisme en prenant des boissons minceur comme la citronnade detox.
Vous ne savez pas comment préparer cette boisson à base de citron ? Elle est relativement simple et on vous explique tout.
La citronnade detox, un allié de taille pour perdre du poids
Dans le cadre d’un processus de perte de poids, ce que vous buvez a autant d’incidence que ce que vous mangez. Il existe effectivement des boissons qui peuvent nuire tous les efforts fournis lors des entraînements. C’est le cas des boissons alcoolisées par exemple. Néanmoins, il ne faut pas sous-estimer le pouvoir des boissons dites minceur.
Ce sont des boissons plus saines pour la santé que vous réalisez avec des légumes ou des fruits. Par ailleurs, certaines d’entre elles contiennent aussi des épices ou encore des plantes. De quoi raviver vos papilles ! Vous comprenez par là, que ces boissons procurent de multiples bienfaits pour l’organisme, mais aussi pour la santé mentale.
Quelles sont les caractéristiques communes de ce type de boisson ? Elles procurent une sensation de satiété assez rapidement. Ce sont de véritables coupe-faim. En plus, elles ont aussi pour une majorité d’entre elles un pouvoir anti-rétention et anti-cellulite. Et cerise sur le gâteau : elles participent à la lutte contre l’accumulation de graisses dans le corps.
Le citron par exemple est un aliment populaire dans le monde de la minceur. Il regorge de vitamine C et il a une très faible teneur en sucre. D’ailleurs, c’est un aliment qui donne un coup de pouce dans la perte de poids, car il freine l’absorption du sucre dans le corps. Non seulement cela, le citron est un brûleur de graisse !
Comment réaliser cette boisson ?
Outre son effet brûle-graisse, la citronnade detox peut être aussi réalisée pour purifier son organisme après de nombreux excès. Bien évidemment, elle doit être consommée dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée. Elle ne remplace pas un repas complet.
Voici les ingrédients dont vous aurez besoin pour préparer votre boisson :
- 1 citron vert bio de préférence
- 125 ml d’eau
Les étapes de la recette :
- Commencez par verser l’eau dans une tasse ou un bol.
- Ensuite, vous viendrez presser le citron dans l’eau.
- Enfin, il ne vous reste plus qu’à boire votre boisson à jeun chaque matin.
Pensez à bien prendre votre boisson avant votre petit-déjeuner pendant au moins 15 jours pour en apprécier pleinement les bienfaits. Associé à un rééquilibrage alimentaire et à un programme sportif sur-mesure, vous parviendrez à vous délester des kilos superflus.
