Maigrir des cuisses : 3 sports pour des jambes de gazelle ! Alors que toutes les femmes préféreraient sans doute que ça…
Bras musclés grâce au yoga : 5 minutes chrono pour un max de résultats 5 minutes seulement pour des bras musclés grâce…
Les bienfaits du Fitness pour le corps et l’esprit Le Fitness est une activité qui séduit de nombreuses Françaises… Il faut dire que…
Bras fermes : Solutions et exercices pour ne plus avoir la peau qui pend ! S’il y a bien un complexe que TOUTES…
4 habitudes à adopter dès maintenant pour perdre du poids Pour vous perdre du poids n’est pas une mince affaire ? Chaque année,…
Quel est le meilleur mouvement pour avoir des fesses bombées ? Cet été, vous souhaitez être à l’aise aussi bien dans votre corps…
Jumping Jack : Technique, bienfaits, exemple de séance… on vous dit tout ! Le jumping jack hante votre esprit depuis que vous l’avez…
Jumping Fitness : Sculpter son corps en sautant sur un trampoline ? C’est possible ! Quand vous étiez petite et que vous passiez…
Le step : Calories, endurance, coordination… il a tout pour plaire ! Très tendance dans les années 90 et 2000, il réunit aujourd’hui…
Pilates : 3 exercices pour des fesses bombées en béton ! Une manière douce de travailler vos muscles ? Le Pilates est la…