Cette année, le jeûne du ramadan débute le samedi 27 mai et se termine aux alentours du 27 juin, soit 1 mois plus…
Pour rester en bonne santé, il faut manger sain et équilibré et faire du sport. Mais parfois, on se laisse tenter par un…
Julia Hawkins est une américaine de 101 ans. A l’âge de 81 ans, elle a décidé de se mettre au cyclisme. Près de…
MyFitnessPal signifiant « mon copain de remise en forme » est une application gratuite sur smartphone, de santé et de fitness. Elle consiste à…
Les courbatures concernent tout le monde; du sportif aguerri au débutant. Généralement, ces douleurs musculaires apparaissent à la suite de la reprise d’une…
Fatigue, mal de ventre, ciel pluvieux… tous les moyens sont bons pour éviter une séance de sport lorsque la motivation n’est pas au rendez-vous.…
Aïe ! Qui n’a jamais eu de point de côté? Vous savez la douleur handicapante que vous pouvez ressentir lors d’un footing. C’est l’ennemi…
Après le Marathon de Paris qui avait lieu le 9 avril dernier, c’est une nouvelle course qui se prépare au cœur de la…
Ce week-end, dimanche 9 avril, avait lieu le fameux Marathon de Paris ; plus de 57 000 coureurs ont défilés dans les rues…
Les étirements sont souvent bâclés ou ignorés par de nombreux sportifs amateurs. Pourtant, ils représentent une phase importante de l’entraînement tout comme l’échauffement.…