« L’amour donne des ailes » entend-on parfois, et ce n’est pas Toshisuke Kanazawa qui dira le contraire. Cet athlète japonais de 82 ans a…
Pour muscler vos jambes où que vous soyez, on vous propose 5 exercices sportifs qui vous permettront d’avoir des jambes galbées sans matériel…
Le Battle Rope, ou corde ondulatoire, est un excellent exercice pour travailler à la fois le cardio et les muscles. En plus d’être…
Le tai chi chuan est un savoureux mélange de mouvements et postures. Initialement utilisé comme technique de combat, il tend de plus en…
Si l’on en croit une étude menée par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, 16% des Français souffriraient d’insomnie. Alors plutôt…
La période des fêtes de fin d’année arrive à grands pas. L’occasion est idéale pour partager avec vos proches des moments riches en…
Qui n’a jamais rêvé de tirer tous les bénéfices du sport sans souffrir ? Devenue très en vogue au cours de cette dernière…
2019 pointe son nez. Alors certes, nous allons peut être prendre 1 ou 2 résolutions, mais si il y a bien une chose…
Raclette, fondues savoyarde et bourguignonne, repas de Noël et apéro de la Saint-Sylvestre : l’hiver ne manque pas d’occasion pour bien manger, pour…
En ces temps d’hiver, difficile de se motiver à sortir de chez soi. Pourtant, il est important de continuer à pratiquer une activité…