Manque de sommeil ou encore un gros niveau de stress, autant de raisons qui poussent les Français à trouver des alternatives aux médicaments. En effet, comme l’abus de médicaments peut s’avérer être néfaste pour la santé ; ces derniers souhaitent rester en forme tout en gardant une bonne hygiène de vie. L’aromathérapie se présente comme étant l’une des solutions que bon nombre de Français utilisent pour soigner ces différents maux. Il s’agit d’une aide précieuse (huile essentielle) qui agit pour soigner un rhume ou certains problèmes articulaires non graves. Pour information, il est possible de trouver un large choix d’huiles essentielles en parapharmacie pour guérir les petits maux du quotidien. Voyons en détails comment il est désormais faisable de se soigner grâce à l’aromathérapie.

Qu’est-ce que l’aromathérapie ?

 

 

Pour commencer, l’aromathérapie se définit comme étant le traitement permettant de guérir des troubles ou pathologies et des douleurs à l’aide d’huiles essentielles extraites directement des plantes. C’est le chercheur de nationalité française, René-Maurice Gattefossé qui est à l’origine de ce terme. Suite à cette découverte, s’en est suivie une sensibilisation sur ce sujet à travers la parution de de nombreux ouvrages. Pour rappel, les huiles essentielles sont créées à partir de la distillation des plantes entières ou encore d’une partie des plantes dans certains cas.

Outre cela, les huiles essentielles peuvent être administrées de différentes manières ; tout dépend des maux à traiter et de l’huile essentielle utilisée. En effet, il est possible d’administrer des huiles essentielles par voie :

• Orale

• Cutanée (Directement sur la peau par un massage)

• Respiratoire (diffusion ou en inhalation)

• Rectale

Les raisons pour lesquelles une majorité de français optent pour cette alternative est qu’elle est naturelle et qu’elle permet d’obtenir des résultats efficaces. En effet, les huiles essentielles sont pour certains, le remède miracle car elles aident à lutter contre le stress, décontracter les muscles, favoriser la récupération, etc.

Se soigner grâce à l’aromathérapie : pour quels maux ?

 

Comme indiqué précédemment, les huiles essentielles contribuent à lutter efficacement contre le stress et l’anxiété et à améliorer la qualité du sommeil. L’huile essentielle de Lavande fine permet d’apaiser son esprit et par extension les maux de tête provoqués par le stress et l’anxiété. Il vous suffit de déposer deux ou trois gouttes de cette huile essentielle sur votre oreiller si vous êtes sur le point de dormir. Faites attention tout de même à placer les gouttes à une distance de votre visage pour éviter des réactions cutanées.

Vous partez en vacances cet été ? Alors, l’huile essentielle de lavande devrait figurer dans vos valises car ces vertus ne s’arrêtent pas là. Cette dernière a en effet des vertus cicatrisantes pour notamment soigner des brûlures de soleil. Agissant aussi bien contre les piqûres d’insectes que les coups de soleil, vous serez ravis de ne pas l’avoir oublié.

Avec la crise sanitaire qui est toujours présente dans une moindre mesure ; vous devriez vous munir de l’huile essentielle de Ravintsara. Cette huile essentielle aide à booster son système immunitaire et donc à soigner et se prémunir de maladies saisonnières telles que la grippe, le rhume, etc. D’ailleurs, en plus de ces vertus énergisantes, elle est également antibactérienne. Il s’agit d’une huile essentielle que vous pouvez consommer par voie orale à raison d’une goutte mélangée avec une cuillère de miel ; ce mélange est à consommer au moins 3 fois par jour si vous êtes dans un état grippal. Vous pouvez également l’appliquer sur votre peau en mélangeant au préalable une goutte de l’huile essentielle à 3 gouttes d’huiles végétales au moins.

Enfin, si vous êtes atteints de troubles digestifs, vous pouvez utiliser l’huile essentielle de citron. Par troubles digestifs, il peut s’agir de constipation ou de gastro-entérite ou encore de ballonnements. Tout comme l’huile essentielle de Ravintsara, il est possible d’avaler l’huile essentielle de citron. Il faudra mélanger au préalable une goutte d’huile essentielle de citron dans une cuillerée à soupe de miel au moins 3 fois par jour.

Précautions à prendre avec les huiles essentielles

 

 

Bien que les huiles essentielles soient des remèdes contre certains maux, il est nécessaire d’en faire bon usage en respectant les recommandations. En effet, comme indiqué précédemment, certaines huiles essentielles ne doivent pas être consommer par voie orale et vice versa ; aux risques d’avoir des réactions non désirées pouvant même nécessités des interventions.

De même, si vous êtes enceintes ou encore que vous allaitiez, il est nécessaire de consulter votre médecin avant l’usage d’une huile essentielle.

Il faut savoir que les huiles essentielles sont très concentrées, il convient donc de bien respecter les règles de dosage indiquées par un professionnel.

Enfin, il est important de se prémunir avant l’utilisation afin de déterminer si vous pourrez faire une allergie. Pour ce faire, il vous suffit d’appliquer une goutte de l’huile essentielle directement sur le pli de votre coude. Si au bout de 24h, vous ne constatez aucunes réactions néfastes, vous pourrez donc en faire usage de manière modérée.