Santé, beauté, bien-être … les huiles essentielles ont d’indénombrables vertus ! Mais entre toutes celles proposées dans le commerce, il est parfois difficile de s’y retrouver. Voici un petit guide qui vous permettra de déterminer quelle huile essentielle utiliser et dans quel cas.
Pour votre santé
Troubles de la digestion
Les huiles essentielles sont avant tout utilisées pour leurs bienfaits sur la santé. Ainsi, pour soulager les maux de ventre et les problèmes de digestion, les huiles essentielles préconisées sont l’huile essentielle de citron, l’huile essentielle de menthe poivrée ou encore celle de lavande vraie. Il suffit pour cela d’en consommer deux gouttes en les ajoutant à une infusion par exemple !
Problèmes cutanés
Pour traiter des piqûres d’insectes ou des brûlures, la lavande papillon et la lavande vraie sont d’excellents cicatrisants. Soulagez la douleur en appliquant directement 3 gouttes d’huile pure sur la zone concernée. Réitérez l’opération toutes les 15 minutes, jusqu’à apaisement de la douleur.
Les infections
Les huiles essentielles permettent de lutter contre les infections bactériennes et virales. Pour apaiser les infections respiratoires, ou encore les rhumes, les sinusites et les maux de gorge, les huiles essentielles de laurier noble, de thym thymol et d’arbre à thé sont particulièrement efficaces. On peut en consommer quelques gouttes dans une cuillère à café de miel, ou encore en usage externe en massant la zone concernée.
Pour votre bien-être
En cas de stress, d’angoisse ou d’insomnie, les huiles essentielles recommandées sont la verveine citronnée, la lavande vraie ou encore la camomille noble.
Les huiles essentielles peuvent même être utilisées pour lutter contre la dépression.
Pour bénéficier de leurs propriétés, il suffit par exemple de se masser les tempes avec quelques gouttes.
Les huiles essentielles en cosmétique
Les huiles essentielles s’avèrent être de réels produits de beauté naturels. L’huile essentielle de géranium permet d’hydrater et de nourrir la peau, tandis que celles de citronnelle et de myrte rouge ont des propriétés antirides.
Pour traiter les problèmes de peau et de cheveux, les huiles de laurier noble et de romarin cinéole sont les plus préconisées.
Enfin, l’huile essentielle d’arbre à thé aide à éliminer drastiquement les points noirs !
Que ce soit pour notre santé, notre bien-être ou en cosmétique, les huiles essentielles ont d’indénombrables vertus. L’huile essentielle de citron est utile en cas de troubles de la digestion, celle de lavande pour les brûlures et les piqûres d’insectes, ou encore celle de laurier noble en cas d’infection et celle de verveine citronnée contre l’anxiété. En cosmétique, il existe des huiles essentielles pour tous les besoins. Les huiles essentielles sont ainsi de véritables extraits de ce que la nature a de mieux à offrir !
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