Si seulement le Nutella pouvait être aussi bon pour la santé que pour nos papilles ! En plus d’être très calorique, la pâte à tartiner préférée des français contient beaucoup de sucre et d’huile de palme. Mais pour vous faire plaisir, on vous présente une recette de Nutella 100% healthy !

Le Nutella est-il mauvais pour la santé ?

Ce que déplorent le plus les nutritionnistes, c’est avant tout la présence d’une grande proportion d’huile de palme dans le Nutella ( environ 20% ). Elle n’a aucun intérêt nutritionnel et contient des acides gras saturés non essentiels qui favorisent le dépôt de plaques riches en cholestérol sur la paroi des artères.
De plus, le Nutella contenant également une grande quantité de sucre et de mauvaises graisses, il apporte des calories « vides ».

Les spécialistes recommandent donc de consommer la pâte à tartiner avec modération, soit 1 à 2 cuillères à café maximum, et ce occasionnellement.

Mais pas de panique, pour continuer à vous faire plaisir, on vous propose une alternative 100% healthy au Nutella !

 

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Le nutella est-il mauvais pour la santé ?

 

Ingrédients 

  • 1 verre de poudre de noisettes
  • 1/2 verre de poudre de cacao cru
  • 1 verre de lait de votre choix
  • 3 cuillères à soupe de sucre complet

 

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Nutella : l’alternative 100% healthy !

 

Préparation 

  1. Mixez la poudre de noisettes jusqu’à l’obtention d’une pâte à l’aspect liquide
  2. Ajoutez la poudre de cacao, le sucre et le lait à votre préparation
  3. Mixez votre mélange jusqu’à l’obtention d’une consistance qui vous convient
  4. Dégustez !

 

Vous pouvez ajustez la préparation selon votre convenance.

 

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Bonne dégustation !

 

Crédit : www.cookangels.com

 

Les Français sont les plus grands consommateurs de Nutella au monde. Malheureusement, la fameuse pâte à tartiner est loin d’être bonne pour la santé. Pour continuer à vous faire plaisir sans culpabiliser, on vous présente une alternative beaucoup plus saine : une recette de seulement 4 ingrédients qui fera le plaisir des petits et des grands !

 

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