Malgré tous les efforts que vous faites pour avoir une silhouette impressionnante, certaines parties de votre corps demeurent hostiles à ce sujet. Elles subissent en réalité le poids de la graisse entassée. Mais, comment pouvez-vous y prendre pour atteindre votre objectif naturellement ? L’ingurgitation de coupe-faim et bruleurs de graisse naturels est une excellente solution. Découvrez dans cet article quelques coupe-faim naturels pour mieux prendre soin de votre corps.
Des coupe-faim fruités
La pectine forme en effet un gel dans l’estomac
En raison de leurs richesses en fibres et en substances essentielles, certains fruits sont de puissants coupe-faim naturels. La pomme représente l’un d’entre eux. En vérité, elle est un fruit qui rassasie rapidement et fait oublier pratiquement systématiquement la faim grâce à la pectine. Étant la grande alliée minceur, la pectine forme en effet un gel dans l’estomac afin de calmer la sensation de faim.
De même, moins connu, le coing possède les mêmes atouts que la pomme. En réalité, il renferme une teneur en pectine identique à celle de la pomme. Mieux, le coing contient une quantité de sucre plus faible que celle de la pomme.
Toutefois, retenez qu’à travers le processus de la mastication, manger un coing ou une pomme rehausse la sensation de satiété. Cela vous empêche aussi de consommer plus de 80 calories entre les repas. Il vous serait donc plus bénéfique de garder l’un de ces fruits dans votre sac. Le coing ou la pomme vous permettra d’attendre l’heure de la prochaine prise de repas. Cependant, il est important de savoir choisir un coupe-faim, car les organismes des humains sont différents et les besoins ne sont pas aussi les mêmes.
Les coupe-faim naturels à additionner à vos mets
Il existe certains coupe-faim ou compléments alimentaires que vous pouvez ajouter à vos repas pour éviter de trop manger. Le son d’avoine et l’agar-agar sont des exemples concrets.
En additionnant une pincée de son d’avoine à votre assiette (salade ou soupe), vous profiterez des multiples vertus de cette merveilleuse céréale. Le son d’avoine possède en effet des propretés remarquables à la fois purifiantes et dermatologiques.
L’une des particularités du son d’avoine est qu’il absorbe plus de 30 fois son volume d’eau. C’est pour cette raison qu’il doit être votre allié si vous souhaitez capturer une partie des graisses et sucres qui se trouve dans vos repas. Il aide également à évacuer parfaitement les graisses et sucres captés par voies naturelles bien avant qu’elles soient assimilées par l’organisme.
Quant à l’agar-agar, retenez qu’il s’agit d’une plante japonaise qui est employée dans la confection de plusieurs desserts. Il possède les mêmes propriétés amaigrissantes que le son d’avoine.
Si vous ajoutez le son d’avoine ou l’agar-agar à vos aliments, vous obtiendrez un effet coup-faim d’une performance incroyable. Leur action permet de réduire le nombre de calories dans les plats et dans le corps.
Les jus et les boissons coupe-faim
Le thé vert est également un coup-faim fiable.
En plus de tout ce qui précède, il existe également des boissons et jus que vous pouvez privilégier pour stopper votre faim comme le jus de tomate et le thé vert.
En plus d’être le jus le plus épais, le jus de tomate renferme moins de calories que tous les autres jus de fruits. Sa particularité est qu’il remplit le plus l’estomac. En buvant donc un jus de tomate, vous pouvez non seulement calmer votre faim, mais pouvez conserver votre ligne.
Tout comme le jus de tomate, le thé vert possède des propretés drainantes. Il est également un coup-faim fiable. En ce qui concerne son usage, il vous suffit de boire deux tasses thé vert par jour pour modérer votre appétit. Cela vous permettra aussi de bénéficier de ses effets détox.
Pour finir, si vous n’avez pas un fruit, un complément ou un jus à votre portée pour calmer la faim qui vous dérange, buvez juste un grand verre d’eau. Il s’agit du médicament le plus simple et plus naturel de tous les coupe-faim.
