Quel rôle jouent les chakras dans notre bien-être ?
On ne peut pas les toucher ni les voir pas ils sont bien présents. Les adeptes de la méditation le savent bien, les chakras viennent d’un concept indien de la même manière que le yoga. Le concept des chakras ou centres d’énergie est indissociable de la pratique du yoga. Ce concept mystérieux permet de répondre aux problèmes du quotidien et de comprendre les émotions que nous éprouvons. Il s’agit en réalité d’une manière de soigner l’origine des maux que nous pouvons connaître. So Healthy vous dit tout à ce sujet.
Les chakras : de quoi s’agit-il en réalité ?
Il existe 7 principaux points d’énergie situés à des endroits bien précis de notre corps. Chaque chakra a un rôle bien différent et n’occupe pas la même fonction dans notre corps. Chacun correspond à une situation de notre existence. Stress, émotions négatives, mauvaise hygiène de vie et les problèmes que nous rencontrons au quotidien affectent l’équilibre de nos chakras. L’énergie contenue dans ces centres ne circule alors plus correctement. Ce déséquilibre favoriserait par exemple l’apparition de maladies. Pour les hindous, des chakras bien équilibrés permettraient de prévenir voire même de soigner ces dernières.
A chaque émotion, un chakra
Vous l’aurez compris il s’agit d’une relation entre l’esprit, le corps et les émotions. Chaque chakra qui correspond à un point précis du corps, libère une énergie qui agit sur les organes. Si un des points est mal équilibré, cela crée un désordre sur le plan physique et mental. Les problèmes que nous rencontrons dans la vie dérèglent les énergies des chakras. Instabilité financière, manque de confiance en soi, peur de l’inconnu sont des situations qui peuvent créer des blocages. Ainsi, travailler sur les chakras à travers notamment le yoga et la méditation, permet de les rééquilibrer et de retrouver une stabilité mentale et spirituelle.
Rééquilibrer les centres d’énergie pour être en bonne santé
Il existe plusieurs manières de remettre les choses dans l’ordre, notamment grâce à une bonne hygiène de vie et aux séances de méditation.
- Alimentation : Chaque chakra possède une couleur qui lui est attribuée. Ainsi, pour rééquilibrer ces points énergétiques, l’alimentation joue un rôle important. Chaque aliment et en particulier les fruits et légumes ont des couleurs spécifiques et appartiennent à des catégories différentes. Ils sont classés par groupes : bleu, orange, vert, blanc, rouge, violet. La consommation de l’aliment en fonction de sa couleur et de la couleur du point énergétique, aide au rééquilibrage des émotions.
- Yoga : La méditation et la pratique régulière du yoga est un excellent moyen pour rééquilibrer les chakras et prévenir l’apparition de certaines maladies. Par exemple, le plexus solaire correspond à la zone de l’abdomen. En cas de déséquilibre, des maux d’estomac, des problèmes de poids ou un manque d’assurance peuvent apparaitre. Equilibrer les énergies des chakras, permettrait de se soigner de manière autonome et naturelle. En comprenant les fonctionnements des chakras, il est possible de résoudre les problèmes avant même qu’ils arrivent.
Les pierres permettent également de maintenir l’équilibre énergétique. En effet, à chaque chakra correspond une pierre. Maintenant que vous savez tout sur ces points mystérieux, vous saurez analyser vos émotions et décrypter ce qui ne va pas dans votre corps.
