Quelles sont les pauses anti-stress à suivre en hiver ? Accumulation de fatigue, dérèglement du sommeil, augmentation du niveau de stress et d’anxiété……
Calmer le stress et l’anxiété grâce à certaines odeurs Bien souvent, nous sous-estimons le pouvoir de certaines odeurs pour calmer le stress. Elles…
Ecouter de la musique permet de lutter contre le stress Nous adorons tous écouter de la musique pour se détendre, pour danser et…
La danse du ventre, idéale pour un ventre plat La danse orientale aussi appelée danse du ventre fait de plus en plus d’adeptes.…
Le tricot : les bienfaits insoupçonnés de cette activité créative Le tricot revient à la mode et séduit beaucoup de monde. Cette activité…
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Comment se déconnecter du numérique ? Aujourd’hui, le numérique est de plus en plus présent dans notre quotidien. De plus en plus d’objets…
Chassez le stress avec la méthode “20-5-3” Vous rêvez d’une vie paisible sans stress et sans soucis ? Et si une méthode pouvait…
Nos astuces pour mieux gérer son stress En ce moment, vous êtes soumis à beaucoup d’émotions négatives ? De plus, vous cumulez des…
Étude : Trop de stress favorise les maladies auto-immunes Selon une étude menée en Suède, le stress se place comme un facteur lié…