Excès de fêtes : Quels sports pour éliminer au maximum ? “C’est bon je peux, je ferais sport après”, eh oui ca y…
Repas riches en calories : Comment récupérer entre les deux ? Les fêtes arrivent, et vous vous demandez déjà comment vous allez récupérer…
Mincir grâce au ménage : Combien de calories brûlées au quotidien ? Avis aux fans du ménage matinal ! Vous êtes sur la…
Exemple TABATA : Cardio, renforcement musculaire… Tout est possible ! Réservée aux plus aguerris, cette méthode a ensuite été adaptée aux sportifs passionnés…
Transpiration : Le signe d’une séance de sport efficace ? “Regarde comment j’ai transpiré, j’ai fait mon sport pour plusieurs jours !”. Désolée de vous…
Maigrir en dormant : Comment brûler plus de calories au lit ? Si seulement la pizza de ce soir pouvait partir en dormant… Que…
Fartlek : Cette méthode d’entraînement va vous faire adorer le sport ! Si faire du sport est bien pour le corps, mais…
Quel sport booste la libido féminine ? Bonne nouvelle pour les moins motivées d’entre vous. Le sport possède bien d’autres vertus que celle…
La corde à sauter, votre meilleure partenaire pour un corps de rêve ! Jeu de cours de récréation de votre enfance, la corde…
Quels sports pratiquer pour brûler beaucoup de calories ? Bien que la course à pied soit le sport dont tout le monde parle…