Depuis quelques semaines, notre équipe est sur les « starting block » puisqu’on vous prépare un événement exceptionnel : le premier Boot Camp So Healthy…
Faire un entrainement de 20 minutes qui correspondrait à 4 heures de contraction musculaire : vous en rêviez ? So Healthy l’a testé…
Les programmes sportifs à réaliser à la maison, c’est bien, un entrainement Boot Camp avec un coach, c’est mieux ! Mercredi, la rédaction…
Tout droit venu des Etats-Unis, le Crossfit fait partie des sports en vogue. C’est une activité physique complète permettant de travailler l’ensemble de notre corps. De…
Les étirements sont souvent bâclés ou ignorés par de nombreux sportifs amateurs. Pourtant, ils représentent une phase importante de l’entraînement tout comme l’échauffement.…