Insomnies : Cette astuce facile et super efficace pour un bon sommeil Sur terre, il y a deux types de personnes pendant…
Le lait-miel, un véritable allié bien-être Le lait-miel est un remède naturel et une boisson idéale pour se préparer au sommeil. On apprécie…
Même si l’on se réjouit du retour des beaux jours, les fortes températures peuvent impacter notre qualité de sommeil. Si vous avez du…
Les insomnies, qu’elles soient occasionnelles ou chroniques, ont des répercussions importantes sur la santé : fatigue, irritabilité, manque de concentration … Il existe…
Ce dimanche 5 mai est célébrée la journée mondiale du rire. Et rire aux éclats a de nombreuses vertus que nous vous présentons…
Si vous pensez que les siestes sont réservées aux retraités et aux enfants en bas-âge, détrompez-vous ! Les bienfaits de la sieste sont nombreux…
Des néons lumineux semblables à la lueur du soleil qui agissent sur votre sommeil. Au fil du temps, nous voyons la médecine douce…