Pourquoi se mettre à la marche rapide ? Encore appelée marche sportive ou marche active, la marche rapide est souvent perçue comme le…
Au cours de la saison hivernale, on peut souvent manquer de motivation pour pratiquer une activité sportive à l’extérieur. Pourtant, les sports d’hiver…
« Endométriose » : ce mot semble faire un peu peur. Et pourtant cette maladie gynécologique chronique affecte presque 10% des femmes d’après les chiffres.…
Certains sports ont pour objectif de faire travailler votre cardio, votre force, votre coordination ou encore votre souplesse. La marche nordique, elle,…