Entre le boulot, les virée entre amis, les tâches ménagères et les soirées Netflix, difficile de se laisser une petite place pour sa…
Ca y est c’est décidé, vous vous (re)mettez au sport ! Vous avez décidé comme près de 10 millions de français (tout de…
Vous avez mal au dos ? Alors musclez le ! Les douleurs dorsales sont la plupart du temps dues à un déficit musculaire.…
Contrairement au développé couché ou au battle rope, la planche est un exercice ne demandant pratiquement aucun matériel. Cet exercice de gainage présente…
Vous effectuez votre séance de sport sur votre pause déjeuner et vous n’avez pas le temps de vous échauffer ? Sachez que ce manquement…
Gueule d’ange et corps de rêve… Chris Hemsworth, connu pour son rôle de Thor dans la saga Marvel, affiche depuis plusieurs années une…
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Nous sommes nombreux à passer plusieurs heures assis derrière un ordinateur. Une sédentarité qui n’est pas sans conséquence pour notre santé. Alors, pour…
Pour muscler vos jambes où que vous soyez, on vous propose 5 exercices sportifs qui vous permettront d’avoir des jambes galbées sans matériel…
Le Battle Rope, ou corde ondulatoire, est un excellent exercice pour travailler à la fois le cardio et les muscles. En plus d’être…