Adieu les régimes et autres privations, mincir par la pleine conscience laisse place au retour des sensations, des émotions mais, surtout du plaisir…
Qui n’a jamais rêvé de tirer tous les bénéfices du sport sans souffrir ? Devenue très en vogue au cours de cette dernière…
Le sucre est un ingrédient omniprésent dans notre alimentation. En France, sa consommation est passée en un siècle de 5 kilos à 30…
Vous avez envie de vous dépasser et de sortir de votre zone de confort ? Laissez-vous tenter par un entraînement inspiré des méthodes de…
Nous sommes allés à la rencontre d’Anthony Bourbon, 30 ans, fondateur de Feed. Une entreprise française novatrice qui propose des repas nutritionnellement parfaits…
Et si vous tentiez un entraînement HIIT en mode commando ? C’est la promesse des cours de bootcamp dispensés au sein des studios Episod.…
Et si vous faisiez du fitness en vous amusant ? C’est la promesse de Moovlab, une start-up française fondée en 2016 par Olivier Thomas,…
Pour perdre du poids sans frustration, il existe des méthodes simples à appliquer au quotidien, comme miser sur des aliments qui vous veulent…
Perdre du poids durablement peut s’avérer difficile pour certaines personnes. Il existe pourtant des habitudes alimentaires simples à adopter afin d’atteindre ses objectifs…
En ce mois de Ramadan, 3 millions de français musulmans jeûnent de l’aube au coucher du soleil. Cela consiste entre autres à se…