Un peu de famille royale, un peu de sport et un peu de santé mentale. Voilà de quoi faire les choux gras de…
Le 7 avril, c’est la journée mondiale de la santé ! L’occasion rêvée de reprendre les bases pour mener une vie des plus…
Lorsque l’on fait des efforts physiques dans le but de perdre du poids, on s’attend à voir les résultats assez rapidement. Seulement une…
Vous effectuez votre séance de sport sur votre pause déjeuner et vous n’avez pas le temps de vous échauffer ? Sachez que ce manquement…
Après avoir exercé une activité physique, l’organisme a besoin de se régénérer. La phase récupération après une séance de sport est tout aussi…
Inscrit(e) depuis un moment à la salle de sport, vous vous entraînez quotidiennement et avez un plan d’entraînement sportif bien établi. Vous souhaitez…
Au cours de la saison hivernale, on peut souvent manquer de motivation pour pratiquer une activité sportive à l’extérieur. Pourtant, les sports d’hiver…
« Endométriose » : ce mot semble faire un peu peur. Et pourtant cette maladie gynécologique chronique affecte presque 10% des femmes d’après les chiffres.…
Chaque année, de nombreux français se dirigent vers les plus belles stations de montagne pour profiter des joies des sports d’hiver. Si la…
L’hiver, il est difficile de se motiver pour se rendre à la salle de sport. Faire sa séance de renforcement musculaire depuis le…