La natation est une activité physique qui présente d’indénombrables bienfaits pour la santé, le physique et le moral. Pour vous motiver à faire…
Que vous courrez occasionnellement ou quotidiennement, un running requiert de la préparation. On vous livre quelques conseils à appliquer avant, pendant et après…
Suivie par plus d’une dizaine de millions de personnes, Kayla Itsines a réussi à s’imposer comme LA référence du fitness sur les réseaux…
L’escalade est un sport qui combine technique, musculation et agilité. Grimper apporte de nombreux bienfaits tant au corps qu’à l’esprit que l’on vous…
Eh oui, comme toute bonne chose, les vacances sont bel et bien finies et la rentrée approche à grands pas, et qui dit…
Le skateboard peut se pratiquer de manière récréative mais aussi de manière plus extrême. Mais peu importe le niveau sportif, ce sport à…
Avoir une activité sportive au cours d’une grossesse est non seulement autorisé, mais aussi recommandé ! Il faut en revanche opter pour les…
Le printemps revient et avec lui son lot de marathons. De Londres à Marseille, les grandes courses pour les grands coureurs ne vont…
Entre le boulot, les virée entre amis, les tâches ménagères et les soirées Netflix, difficile de se laisser une petite place pour sa…
Le tai-chi est une discipline corporelle dérivée des arts martiaux dont la pratique a de nombreux bienfaits sur la santé, notamment sur l’équilibre,…