Vous enviez Raiponce et sa chevelure de rêve ? Suivez nos astuces très simples à mettre en œuvre au quotidien et vous aussi retrouvez des cheveux doux, brillants et en pleine santé.
Pour des cheveux en pleine santé, adoptez une alimentation équilibrée
La santé vient en mangeant, celle de vos cheveux aussi. Le cheveu est composé à 97% de kératine (une protéine). Ne lésinez pas sur une alimentation riche en poissons, en céréales et en légumes. Un autre allié pour la santé de votre cuir chevelu est le zinc. Pour être sûr d’en consommer, incluez dans vos repas des œufs, des fruits de mer, de l’avocat, des fruits secs ou encore de l’avoine. N’oubliez pas non plus la vitamine B. Vous en trouverez, par exemple, dans la levure, le fromage, les fruits et les abats.
Halte aux appareils chauffants !
Sèche-cheveux, lisseurs, et autres appareils chauffants sont très néfastes pour votre chevelure. En effet, la chaleur qu’ils produisent élimine le liquide qu’ils contiennent et les rend secs et cassants. Il faut donc limiter leur utilisation et en cas d’usage toujours appliquer un protecteur de chaleur au préalable.
Dormez sur des oreillers en soie
Vous souhaiteriez des cheveux doux et lisses ? Investissez dans des taies d’oreillers en soie. La soie est excellente pour votre chevelure, elle limitera l’électricité statique de vos cheveux pendant la nuit tout en les gardant souples et démêlés.
Soyez délicats avec vos cheveux
Après avoir lavé vos cheveux, surtout ne les frottez pas avec une serviette. Il faut les taponner délicatement avec la serviette, jusqu’à ce que l’eau soit absorbée. Le brossage et le démêlage de votre chevelure doit également être effectué avec douceur. Brosser votre chevelure vous permet de vous débarrasser des cheveux morts, de la poussière et autres impuretés. Cependant, le geste doit être doux et délicat, afin d’éviter la casse du cheveu. Pour cela procédez à un brossage mèche par mèche, en commençant par les pointes puis en remontant jusqu’aux racines.
Pour résumé, une bonne hygiène de vie passant par une alimentation équilibrée et des soins toniques du cuir chevelu sont la base d’une belle chevelure !
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