Envie de perdre quelques kilos avant l’été ? Inutile de vous affamer et de manger de la salade verte tous les jours. So Shape vous propose de mincir sainement et sans carences ! Cette semaine, j’ai pu tester le Challenge de 5 jours. Est-ce-que ça fonctionne ? Est-ce-que j’ai eu faim ? Je vous raconte tout ici !
So Shape c’est quoi ?
So Shape est une start-up française proposant des cures minceurs saines. Le principe est de faire diluer des berlingots de poudre dans de l’eau. Ces derniers font office de repas pour le petit-déjeuner et pour le dîner. Le midi vous pouvez manger ce que vous souhaitez. Les berlingots appelés les Smart Meals contiennent tous les nutriments dont nécessite notre corps pour une perte de poids sans s’affamer et sans perdre de ses muscles.
Le Challenge So Shape permettrait également de gérer la quantité des aliments que nous mangeons lors des repas. En effet, bien souvent, on a tendance à trop manger. Mais ici, les berlingots vous apportent la quantité de nourriture dont votre corps a besoin. Ils vous permettront de faire réellement la différence entre la faim et la gourmandise.
Que comprennent les Smart Meals ?
Ces berlingots ont la particularité d’être sans conservateurs, sans OGM, végétariens, sans gluten (sauf les saveurs Spicy Bolo et Indian Curry qui contiennent des pâtes) et sans les calories superflues que l’on peut retrouver dans certains de nos repas. Un berlingot correspondrait, en protéines, à une cuisse de poulet (sans les mauvaises graisses), 1/2 avocat pour ses vitamines et ses oméga 6 et 3, aux vitamines et aux minéraux d’une orange (sans le sucre) et à 2 barquettes de champignons pour leurs fibres. Un véritable repas complet et équilibré ! Il existe en tout 14 saveurs répertoriées par critères : les sucrés, les frappés glacés, les plats chauds et les veloutés.
Il semblerait que les berlingots soient dotés de 38 vertus. Parmi elles, ils permettraient de booster votre énergie, de tonifier vos muscles, de se détoxifier, de renforcer son système immunitaire, de réguler le cholestérol, de réguler son métabolisme et de se sentir plus léger.
Toutes ces informations me laissaient à première vue perplexe, tant ce Challenge semble idéal. J’étais donc plutôt impatiente de tester les berlingots So Shape pour voir les résultats !
Place à la dégustation !
Mon avis à première vue
J’ai reçu dans un carton, mon Challenge So Shape de 5 jours. A l’intérieur, j’ai pu y retrouver : 10 berlingots, de 10 saveurs différentes que j’avais préalablement choisies. Dans les sucrés, j’ai sélectionné : Vanille & chocolat blanc, Stracciatella et Cookies & cream. Pour les frappés glacés, j’ai choisi : Framboise et Cheesecake citron. Parmi les plats chauds, j’ai opté pour : Spicy Bolo, Idian Curry et Risotto Champignons. Enfin, du côté des veloutés, j’ai pris : le Velouté de tomate et la Soupe du jardin.
A première vue, les packagings m’ont beaucoup plu ! Chaque saveur possède une couleur, ce qui donne un ensemble très coloré mais à la fois épuré. De plus, lorsque l’on retourne les berlingots, sur chacun d’entre eux, on peut y retrouver des petites phrases rigolotes ou de motivation. Comme par exemple : «Il n’est jamais trop tard pour devenir ce que tu aurais dû être. », « Le secret pour rester jeune est de bien manger… et de mentir sur son âge. », « Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous avez à vivre. » ou encore « Je coupe la pizza en quatre parts car je n’ai pas assez faim pour six. » C’est plutôt sympa de découvrir des phrases différentes tous les jours !
Avec ma cure, j’ai également reçu un très joli shaker coloré que j’avais aussi choisi lors de ma commande. Le petit plus de ce dernier, c’est qu’il est doté d’un infuseur afin de réaliser des detox water. Le principe est d’y mettre des fruits frais et de les laisser infuser dans de l’eau fraîche. Vous obtiendrez une boisson fruitée et non calorique !
Enfin, mon colis était accompagné d’un petit livret. A l’intérieur, tout est bien expliqué : ce que contiennent les berlingots, leurs vertus, comment les préparer etc.
Plus généralement, je trouve que les packagings des produits So Shape sont un véritable point fort pour la marque.
Mon avis sur le goût
Voici venu le premier jour de ma cure. Je choisis le frappé glacé Cheesecake citron. Mention spéciale pour la préparation du berlingot. En effet, je n’aime pas passer des heures en cuisine à préparer mon repas, surtout que le matin j’ai faim, je ne veux pas perdre de temps et je souhaite donc manger rapidement.
Pour préparer mon shaker, il suffit de mettre de l’eau fraîche, des glaçons (car c’est un frappé glacé) et le berlingot, qui est composé de poudre. D’ailleurs, chaque odeur correspondait bien à sa saveur. Pour revenir à la préparation, j’ajoute donc enfin la poudre, je ferme mon shaker et je secoue pour bien obtenir un liquide homogène.
Vient le moment de goûter. Je n’ai pas été déçue car j’avais réellement le goût du Cheesecake citron en bouche. En revanche, habituellement, je ne mange pas très sucré et j’ai trouvé que le mélange l’était un peu trop. Mais tout est une question de goût ! Je n’ai pas non plus été déçue des autres saveurs sucrées et frappées. Mon préféré est le Stracciatella car il y avait des petites pépites de chocolat à l’intérieur. Hmmm !
Concernant les plats chauds, mon préféré est le Spicy Bolo car on sent bien le goût de la tomate et il y a des petits morceaux de pâtes et de viande hachée à l’intérieur. Donc ne vous inquiétez pas, vous ne consommez pas que liquide ! En revanche, j’ai moins aimé le goût du Risotto champignons. Enfin, j’ai adoré les veloutés. Je trouve que c’est la catégorie qui se rapproche le plus d’un repas normal. Il faut dire que le velouté de tomate froid (que vous pouvez aussi boire chaud) était parfait lors de la canicule, un délice !
A la fin de mes repas, je n’avais plus faim. Le premier soir de ma cure, après avoir fini mon Smart Meal, j’avais envie de manger autre chose. Mais en y réfléchissant bien, je me suis rendue compte que cette envie n’était que de la gourmandise et non de la faim.
Encore une petite faim ?
Si vous avez encore faim après un berlingot ou que vous avez un petit creux dans la journée, vous pouvez vous diriger vers les « Open Foods ». C’est une sélection d’aliments sélectionnés par So Shape que vous pouvez manger en compléments de votre cure. En protéines, il y a par exemple, du fromage blanc 0%, du blanc de dinde, du lait de soja ou encore des crevettes. Vous avez également le choix parmi toute une sélection de légumes (poivrons, tomates, salade verte …) que vous pouvez assaisonner de vinaigre ou encore de jus de citron.
Moi qui aime prendre un yaourt à la fin de mes repas, je me dirigeais vers du fromage blanc 0% après mon Smart Meal. C’était un peu fade sans rien dedans mais c’est déjà ça. Au goûter, j’aime bien m’octroyer une petite collation. Généralement, je prends un bol de muesli ou des biscottes avec du beurre et du miel. Seulement je n’avais plus le droit à tout ça. Je me suis donc rabattue sur du salé (à contre coeur), avec par exemple une tomate ou des asperges assaisonnées de vinaigre.
L’heure du bilan !
Après cinq jours de cure So Shape, j’ai perdu 800g. Je n’ai pas fait d’écarts, excepté un soir où j’ai bu un cocktail. Le midi, je mangeais équilibré. C’était principalement des salades composées, au vue de la chaleur de ces derniers jours. Dans l’ensemble, je n’ai pas été déçue de cette cure, bien au contraire !
J’ai aimé toutes les saveurs, excepté Risotto champignons et Cheesecake citron que j’ai trouvé un peu sucré. Mais tout est une question de goût. Les deux premiers jours ont été plus difficiles car je ne dissociais pas encore la faim de la gourmandise. Mais au final, je me suis adaptée aux portions. Je me sentais ainsi plus légère après mes repas car j’avais mangé ce qu’il fallait. Ni plus, ni moins !
Je conseille tout de même de commencer par la cure 5 jours avant de prendre celle de 15 jours ou de 28 jours, afin de tester le principe et les différents goûts proposés.
Ce qu’on a aimé : Des repas variés, savoureux et rapides à préparer.
Ce qu’on a moins aimé : le manque d’aliments sucrés dans les « Open foods ». Et l’envie de croquer dans quelque chose le matin.
Vous retrouverez sur le site So Shape, trois cures différentes : celle de 5 jours (40,90€), celle de 15 jours (99€) et celle de 28 jours (179€). Chaque berlingot revient à environ 3 euros.
Le principe des cures So Shape est de mincir sainement et sans carences. Pour cela, il suffit de remplacer votre repas du matin et du soir par des berlingots. Vous serez sûrement séduits par la simplicité et la rapidité de préparation de vos repas. En tout cas, la rédaction So Healthy valide le concept ! Ce fut une bonne expérience à réitérer ! Et vous, ça vous tente ?
Maintenant, c’est à vous de tester ! Pour cela, So Healthy a dégoté pour vous un code promo ! Vous pourrez personnaliser un challenge gratuitement en ayant le choix entre davantage de saveurs différentes (Option à 9,50 euros normalement). Ce code est valable sur le challenge Remove de 14 jours et de 28 jours ! Pour en bénéficier, c’est par ici !
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great blog thanks for sharing with us