Plus besoin d’attendre chaque été, d’aller habiter près de l’océan ou encore de voyager pour aller surfer. Grâce au Surfset Fitness il est possible de s’entrainer sur une vraie planche de surf en intérieur, et tout ça avec les réelles sensations d’être sur une vague.
Qu’est-ce que le Surfset Fitness ?
Une planche de surf est posée sur trois ballons ce qui permet de simuler le déséquilibre et donc d’imiter une vraie séance de surf dans l’eau, sauf qu’ici, ça se passe à l’intérieur il n’y a donc pas d’eau ! Il y a plusieurs types de cours qui existent, que ce soit en particulier ou en collectif. Pendant la séance qui dure une heure, le but est de reproduire les mouvements basiques de ce sport de glisse. Ajoutez à cela une dimension fitness, et votre entrainement peut commencer !
Qu’est-ce qu’on travaille ?
Les muscles sont sans cesse en train de travailler grâce à l’instabilité de la planche ! On travaille donc :
- Quelques positions de surf comme par exemple le saut, le take off ou la rame
- Votre équilibre car vous vous trouvez sur une planche de surf instable
- Votre cardio étant donné l’enchaînement des différentes postures
- Vos abdominaux car il est important de gainer son corps pour pouvoir tenir en équilibre
- Vos jambes et vos fesses grâce aux sauts effectués et grâce à la partie fitness, où il faut faire des montées de jambes
Tout le monde peut pratiquer cette discipline. Si vous surfez déjà, cela vous permettra de vous entraîner tout au long de l’année, et si vous n’avez encore jamais surfé, c’est une excellente manière de s’initier à ce sport !
Où le pratiquer ?
En France, c’est à Paris que l’on pratique cette discipline. Rendez-vous chez 8STET dans le 9ème arrondissement, au 8 Rue Hippolyte Lebas. Vous pouvez dans un premier temps faire une séance d’essai individuelle, au prix de 25€ et uniquement sur rdv. Par ailleurs, si vous décidez de prendre un abonnement, votre première séance est gratuite ! Cependant si vous êtes novice, pour accéder aux cours collectifs il est important d’avoir effectué un cours individuel au préalable.
À quel prix ?
Une séance de cours individuel est au prix de 60€ et de 50€ si vous prenez un forfait de 10 séances. Ensuite pour les cours collectifs, ils sont au prix de 30€ par personne, de 25€ avec un pack de 10 séances et enfin de 20€ pour le pack si vous êtes étudiant. En dernier lieu si vous souhaitez acheter votre propre planche de surf, c’est possible ! Il vous faudra débourser la somme de 650€ pour le pack Surfset RipSurferX (qui compte la planche et le support).
Après une séance de cette discipline une fois par semaine pendant un mois, il est prouvé que votre corps sera bien plus fuselé qu’avant. Alors vous savez désormais comment pratiquer le surf tout au long de l’année, sans se déplacer près des côtes ou attraper froid dans l’eau, grâce à ce nouveau sport tendance !
